Ne skrbi, bodi srečen

• vključevati dejavnosti, ki bodo spodbujale srečo v učnem procesu
• vključevati dejavnosti, ki bodo udeležencem nudile priložnosti za osebno rast
• motivirati udeležence, da bodo same sebe videli kot sposobne spopadanja s problemi v njihovem življenju

učenci, študentje, mladi migranti in prosilci za azil

1. Dejavnosti, ki spodbujajo občutek sreče (izberite katero od spodnjim možnosti)

• Minute za navdih: preberite jim pesem ali odlomek iz knjige, pripovedujte zgodbe ali predvajajte glasbo za boljše razpoloženje.
• Dejavnosti, ki vključujejo humor: v razlage vključujte šale in smešne zgodbe in dejstva, oponašajte osebe ali stvari, ko začne učencem padati pozornost, med odmori jejte hrano ali počnite stvari, ki sproščajo hormone sreče.
• Aktivna pisarna, šola itd. : 5-10 minut telovadbe za razbremenitev
• Minute zunaj: imejte učne ure zunaj, pripravite razprave v parku, zaključite učno uro s sprehodom po mestu.
• Izven okvirjev - miselne dejavnosti in izzivi

2. Dejavnosti, ki pomagajo pri soočanju z zamerami in strahovi

• Video posnetki o tem, zakaj so osebe nekomu dragocene: posnamejo jih sošolci, trenerji in če je možno, celo družinski člani in drugi ljudje v šoli;
• Tedenska pisma: udeleženci morajo pisati npr. času, ljubezni, smrti, sovraštvu, krivdi, strahu, ali pa je njihova naloga, da pišejo zahvalna ali oprostilna pisma drug drugemu. Tu gre za pisalno terapijo, pri kateri so čustva in koncepti poosebljeni, in ki pomaga udeležencem, da se zavejo svojih notranjih stisk.
• Krogi podpore: kaj lahko danes storimo zate? Tukaj gre za isti koncept, kot ga poznamo iz skupin za podporo: poslušati drug drugega, govoriti o podobnih težavah, deliti izkušnje.
• To zmorem: dejavnosti izven šole in v njej, ki temeljijo na prepričanjih o nezmožnosti opravljanja neke dejavnosti, in so zasnovane tako, da se mladostnikom določajo nekatere naloge, ki vsebujejo spretnosti ali znanje, za katere mladostniki zmotno menijo, da jih ne premorejo.
• Eno dobro dejanje na dan: zastonj in brez pričakovanj naredimo nekaj dobrega za nekoga drugega.

3. Dejavnosti, ki udeležence motivirajo, da se vidijo sposobne soočanja s problemi

• Glejte filme, v katerih lahko izveste več o ozadju in manj znanih dejstvih iz preteklosti in sedanjosti določenih slavnih ljudi, ki so morali premagati mnoge prepreke.
• Likovna razstava: Študentje/učenci predstavijo svoj pogled ali izrazijo svoja čustva skozi likovne izdelke (filmi, fotografije, risbe, slike, kipi, oblikovanje prostora).
• Motivacijske naloge, ki udeležencem dajejo aktivne vloge, npr. »Naš program potrebuje nov športni program. Kdo mi ga bo pomagal oblikovati?"
• Vrstniški nadzor: več o dejavnostih najdete na listu za vajo "Vrstniški nadzor"

papir, pisala, listna tabla, pisma, TV, prenosniki, likovni material, knjige, revije

razgovor, delo z video in izobraževalno tehnologijo, svetovanje, intervju, soustvarjanje

Vaja vsebuje splošne opise, izvedba v praksi je prepuščena učiteljevemu ali trenerjevemu znanju oziroma ustvarjalnosti. Pri nekaterih dejavnostih, kot so krogi podpore, pisanje pisem in likovna razstava, je potrebno sodelovanje s svetovalci, učitelji likovne vzgoje oziroma učitelji jezika. V opisu vaje so naštete možne dejavnosti, trener pa jih lahko kombinira glede na potrebe skupine.

Avtorica Nives Hudej, Integra Institute