Ako si na tom so sebavedomím?
Mladí ľudia s nízkym sebavedomím a s pocitom nízkej sebahodnoty sú obzvlášť citliví na rétoriku násilného extrémizmu. Preto je potrebné vedieť odhadnúť výšku sebahodnotenia mladých ľudí a brať do úvahy, aký má vplyv na ich sociálne správanie. Táto aktivita ponúka jednoduchý spôsob na odhadnutie úrovne sebahodnotenia u jednotlivca a jeho vplyvu na celkový pocit spokojnosti človeka.
Kľúčové slová: sebahodnota, sebahodnotenie, sebavedomie
Zhrnutie:
Sebavedomie odzrkadľuje hodnotu, ktorú pripisuje človek sám sebe, umožňuje mu vnímať samého seba ako hodnotného, poskytuje mu pocit bezpečia a umožňuje mu vytvárať si vyrovnané a plnohodnotné vzťahy. Je preto veľmi dôležité poznať úroveň vlastného sebavedomia a naučiť sa rozlišovať vlastnosti nízkeho a vysokého sebahodnotenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, ktorým vnímame svoje okolie.
MenejMladí ľudia s nízkym sebavedomím a s pocitom nízkej sebahodnoty sú obzvlášť citliví na rétoriku násilného extrémizmu. Preto je potrebné vedieť odhadnúť výšku sebahodnotenia mladých ľudí a brať do úvahy, aký má vplyv na ich sociálne správanie. Táto aktivita ponúka jednoduchý spôsob na odhadnutie úrovne sebahodnotenia u jednotlivca a jeho vplyvu na celkový pocit spokojnosti človeka.
Kľúčové slová: sebahodnota, sebahodnotenie, sebavedomie
Zhrnutie:
Sebavedomie odzrkadľuje hodnotu, ktorú pripisuje človek sám sebe, umožňuje mu vnímať samého seba ako hodnotného, poskytuje mu pocit bezpečia a umožňuje mu vytvárať si vyrovnané a plnohodnotné vzťahy. Je preto veľmi dôležité poznať úroveň vlastného sebavedomia a naučiť sa rozlišovať vlastnosti nízkeho a vysokého sebahodnotenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, ktorým vnímame svoje okolie.
Mladí ľudia s nízkym sebavedomím a s pocitom nízkej sebahodnoty sú obzvlášť citliví na rétoriku násilného extrémizmu. Preto je potrebné vedieť odhadnúť výšku sebahodnotenia mladých ľudí a brať do úvahy, aký má vplyv na ich sociálne správanie. Táto aktivita ponúka jednoduchý spôsob na odhadnutie úrovne sebahodnotenia u jednotlivca a jeho vplyvu na celkový pocit spokojnosti človeka.
Kľúčové slová: sebahodnota, sebahodnotenie, sebavedomie
Zhrnutie:
Sebavedomie odzrkadľuje hodnotu, ktorú pripisuje človek sám sebe, umožňuje mu vnímať samého seba ako hodnotného, poskytuje mu pocit bezpečia a umožňuje mu vytvárať si vyrovnané a plnohodnotné vzťahy. Je preto veľmi dôležité poznať úroveň vlastného sebavedomia a naučiť sa rozlišovať vlastnosti nízkeho a vysokého sebahodnotenia, ktoré ovplyvňujú spôsob, ktorým vnímame svoje okolie.
- Veľkosť skupiny
- jednotlivci
- malá
- stredná
- Modul
- Prevencia
- Deradikalizácia
- Trvanie
- 30 min
- 45 min
- 1 hodina
- Vek
- 12 - 15
- 16 - 19
Kategória: Activities / Exercises
CC - Nekomerčné použitie podobného
Ciele
- Testom určiť úroveň sebavedomia
- Uvažovať nad vplyvom sebahodnotenia na naše správanie a na to, ako vnímame svoje okolie
- Naučiť sa rozlišovať vlastnosti spojené s nízkym a vysokým sebahodnotením
Popis
Hneď na úvod aktivity sa účastníkov spýtajte, či sa považujú vo svojom živote za šťastných.
Krok 1:
Požiadajte účastníkov, aby vyplnili prvú časť dotazníku (viď pracovné listy). Rozdajte účastníkom stručný dotazník a požiadajte ich, aby odpovedali na prvú otázku o tom, ako pozitívne vnímajú svoj život na škále od 1 do 10 (1 – veľmi zle, 10 – veľmi dobre).
Krok 2:
Požiadajte účastníkov, aby vyplnili druhú časť dotazníku. Ich úlohou je priradiť rôznym výrokom číselnú hodnotu na škále od 1 do 5, podľa toho, nakoľko s výrokom súhlasia (1 = vôbec nesúhlasím, 5 = úplne súhlasím). Nezabudnite uviesť, že ak na otázku nevedia alebo nechcú odpovedať, môžu ju nechať bez odpovede.
Krok 3:
Každý účastník vyhodnotí vlastný dotazník (získané skóre si zapíše alebo zapamätá) a odovzdá ho naspäť. Dotazníky opäť náhodne rozdajte účastníkom tak, aby každý mohol interpretovať dotazník niekoho iného. Existuje nejaký vzťah medzi nízkym sebahodnotením a nízkou spokojnosťou so svojím životom? Aký to môže mať dôvod?
Krok 4:
Urobte krátku prestávku, aby účastníci mali čas porozmýšľať, ako hodnota, ktorú pripisujeme sami sebe (sebavedomie), vplýva na naše správanie a na druhých (napr. ak mám nízke sebahodnotenie, môžem sa cítiť neisto, byť veľmi citlivý na kritiku a agresívne na ňu reagovať).
Potrebné materiály
tabuľa, papier, pero, pracovné listy „Krátky dotazník sebahodnotenia“
Metodika
seba-hodnotenie
Tipy pre lektora
- Vopred si nachystajte krátky dotazník (na štýl dotazníka v pracovných listoch) a zoznam vlastností spojených s nízkym sebavedomím.
- Túto aktivitu môžete využiť na individuálnej úrovni, ako aj pri práci s rodinami. Jej cieľom je objaviť ľudí s nízkym sebahodnotením, a preto ju odporúčame použiť v kombinácii s aktivitami zameranými na stratégie posilňovania seba-ponímania a sebavedomia.
Zdroje / Literatúra
Gómez A. (1998). Programa para la mejora de las habilidades sociales y la autoestima. Premios Joaquín Sama a la Innovación Educativa. Junta de Extremadura.